[读书分享] 读书分享DS013期:《精力管理》,2022.10.30

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查看125 | 回复0 | 2022-11-13 20:54:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们以前经常说时间是最没有弹性的资源,其实我们的精力也是有限的,过度地透支精力不仅仅不能提高工作效率,还有可能彻底摧毁我们的精力源泉。
我们更应该顺应自然规律,把握精力消耗和恢复的节奏,并维持动态平衡,才能实现全情投入工作和生活,最终达到高效、健康、快乐的人生目标。
精力的四个来源:
  • 体能
  • 情感
  • 思维
  • 意志

《精力管理》.jpeg
车研读书会读书分享-《精力管理》-老黄_2022-10-30.pptx (12.34 MB, 下载次数: 13)
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