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车研网CHEYAN.net»论坛 › 职场生活 › 读书会 › 读书分享DS013期：《精力管理》，2022.10.30

[读书分享] 读书分享DS013期：《精力管理》，2022.10.30

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查看455 | 回复0 | 2022-11-13 20:54:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们以前经常说时间是最没有弹性的资源，其实我们的精力也是有限的，过度地透支精力不仅仅不能提高工作效率，还有可能彻底摧毁我们的精力源泉。
我们更应该顺应自然规律，把握精力消耗和恢复的节奏，并维持动态平衡，才能实现全情投入工作和生活，最终达到高效、健康、快乐的人生目标。
精力的四个来源：
  • 体能
  • 情感
  • 思维
  • 意志

《精力管理》.jpeg
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